Trainingsgroepen

Hardloop Vereniging Beuningen heeft een onderverdeling gemaakt in twee verschillende niveau's:

Beginners

Voor diegenen die starten met hardlopen zijn er beginnerscursussen. De beginnerscursus duurt 14 weken.

In de zevende en de veertiende week is er een testloop om te bewijzen dat de gestelde doelen zijn gehaald.

Het eerste deel noemen we B1 en het tweede deel B2.

  • B1: voor de "echte" beginners.  De trainingen zijn zo ingericht dat er na 6 weken van niets tot 20 minuten aan een stuk hardlopen gerealiseerd kan worden.
  • B2: vervolg op B1. De trainingen zijn zo ingericht dat er na 6 weken 30 minuten aan een stuk  hardgelopen kan worden

Ervaren lopers

Dit niveau is voor diegenen die (al een zekere) hardloopervaring hebben en een bepaalde trainingsarbeid cq. trainingsomvang aan kunnen.

 

 

Trainingsavonden en tijden:

 

maandag       19:15 en 19:30 uur

dinsdag         19:30 uur

woensdag      9.00u en 19:30 uur

 

In de zomer (zolang het licht is) vinden meestal de trainingen plaats in het buitengebied van Beuningen of in een van bossen in de omgeving op enkele minuten afstand van Beuningen.

 

Duurloop

Iedere zaterdag wordt er om 9:00 uur een duurloop georganiseerd.

Deze duurlopen vinden bijna altijd plaats op locatie die elke week verschillend is. 

Er wordt gelopen met een lage snelheid en ook de omvang wordt binnen de trainingen aangepast aan de deelnemers.