Beginnerscursus

In 2025 geeft HVB weer een nieuwe beginnerscursus, die bedoeld is voor beginnende hardlopers en lopers die opnieuw starten na een blessure. De doelstelling is het aanleren van looptechniek en het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. De cursus wordt gegeven door trainer Ab Noordegraaf en duurt in totaal 14 weken. Op dinsdagavond is er een gezamenlijke training, daarnaast kun je één of twee trainingen per week individueel doen volgens een verantwoord trainingsschema. Na 7 weken is iedereen in staat om 20 minuten aan een stuk hard te lopen, na 14 weken is dit 30 minuten. De beginnerscursus kost €78,- plus €5 inschrijfgeld, inclusief een reflecterend hesje van de vereniging. Na 14 weken kunnen deelnemers beslissen of ze lid worden van Hardloopvereniging Beuningen, om vervolgens nogmaals 14 weken bij de beginnersgroep te trainen om naar het niveau van de andere loopgroepen te groeien.

De eerstvolgende beginnerscursus start op dinsdag 14 januari 2025 om 19.30 uur. Aanmelden kan via onderstaand formulier.